매일같이 업무량이 늘고 야근으로 하루를 마무리하게 되면서 스트레스가 계속 쌓이고 우울증 영양제를 구하기 시작했습니다.회사 생활이 싫지 않았음에도 불구하고 일만 하다 보니 계속 기분이 다운되어 있었어요. 신경도 날카로워지면 별것도 아닌데 가족들에게 짜증이 나기도 했습니다. 돌아보면 후회하는 것에 신경을 곤두세워야 마음이 풀린 것일까요.회사 내 친한 동료와 수다를 떨다가 최근 들어 예민해지고 있는 상황에 대해 고민을 털어놓았더니 영양제를 추천해 주었습니다. 동료도 이미 돌보고 있다고 해서 관심을 갖기 시작했습니다. 매일 사무실에서 해가 질 때까지 모니터만 들여다봐야 하는 제게 도움이 될 수도 있다고 했거든요. 이렇게 동료의 추천으로 한 달 전부터 신경 쓰고 있는 마인드캠을 소개해 드리도록 하겠습니다!물론 현대인들은 평소에도 열심히 영양제를 먹으면서 살고 있잖아요. 하지만 아무런 노력 없이 섭취한다고 해서 하루아침에 변화가 있는 것은 아닌 만큼 우울증 영양제를 섭취하면서 저도 식습관도 개선해보고 산책이나 가벼운 운동 등을 병행하면서 생활습관도 함께 개선하려고 노력하고 있습니다. 동료에게 추천받고 나서 바로 구매를 결정한 것은 아니었어요. 제 성격상 어떤 성분이 들어있는지 꼼꼼히 따져보고 선택해야 했거든요.성분을 확인한 결과 처음에 홍경천이 함유되어 있었습니다. 생소한 단어였는데 열심히 서치해보니 백두산이나 히말라야 같은 고산지대의 식물인데 인삼과 비슷하다고도 하더라고요. 이 성분이 스트레스를 받아서 피로 상태를 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 홍경천, 이게 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키는 시험 결과가 있거든요. 제가 홍경천은 처음 들어봤는데 코르티솔이 뭔지는 잘 알고 있었어요.제가 관리하는 우울증 영양제는 1921년 설립된 이탈리아의 글로벌 생약 전문기업 인데나사의 프리미엄 홍경천 원료를 사용하여 만들어졌다고 합니다. 100년의 긴 역사를 가진 기업의 원료라고 믿고 구매할 수 있거든요. 그렇다고 섣불리 결정하면 안 될 것 같아서 다른 원료도 자세히 알아봤습니다.두 번째로는 L-테아닌이 포함되어 있었습니다. 녹차에 들어 있는 테아닌은 함량이 높은 아미노산 성분이기 때문에 집중력 향상에도 도움이 된다고 알려져 있었습니다. 성분을 확인하다가 신기한 것도 발견! 안정된 상태에서 나타나는 뇌파를 ‘알파파’라고 하는데, 테아닌을 하루 50mg씩 꾸준히 섭취한 사람의 알파파가 증가한 결과가 있었습니다. 이런 거 보면 그냥 신기…! 쌓인 스트레스도, 긴장도 많고 예민한 저에게 도움이 되지 않을까 기대했습니다.우울증의 보조제 성분의 또1개는 마그네슘이었습니다.마그네슘은 에너지 생성의 역할을 하다 보니 아무래도 여러가지 원인에 의해서 긴장한 신경을 조금은 안정시킬 수 있지 않을까 생각했다.마지막으로 비타민 D성분도 확인했습니다.사무실에서 하루 종일 일만 하고 밤에야 집에 와서 나에게는 꼭 필요한 성분입니다.회사원들의 고민의 하나는 광합성 하는 시간이 거의 없다는 것 아닌가 생각합니다만.나도 매일 반복되는 일상 속에서 햇빛을 받으며 외부 활동을 했는지가 모호한 거예요.직장생활을 시작하면서 부모님이 준비해주신 비타민 등 영양제를 가져와 어떤 기준으로 선택하는지 노하우까지 알게 되었고, 저는 부원료도 필수로 확인하고 사는 편입니다. 누가 추천을 해도 고려는 하지만 결정은 제가 하는 편이기 때문에 우울증 보충제의 부원료도 꼼꼼히 챙겨보는 게 좋을 것 같았어요.마인드캠은 부원료가 한방원료로 되어 있어서 신기했어요. 은행잎, 백봉령, 맥문동, 천마, 작약 등 5종류가 들어 있었습니다. 현직 한의사가 직접 배합했다고 해서 일단 안심하고 결정할 수 있었습니다. 연구진이 현직 약사와 한의사라고 하니 얼마나 철저한 분석을 통해 원료 배합을 했는지 믿을 수 있었습니다.제 어머니가 항상 확인하라는 HACCP 인증도 확인하고 GMP 인증까지 받았다고 하니 결국 저도 동료들과 함께 챙기기 시작했습니다. 지금은 회사에 우울증 영양제를 가져와서 하루에 하나씩 가지고 있습니다. 혹시 회사에서 깜빡할까봐 집에도 한 통 뒀어요. 물만 있으면 되기 때문에 섭취하는 데 전혀 어려움이 없었습니다. 저한테는 목넘김도 안 힘들어서 다행이에요.저처럼 스트레스로 항상 지치고 무기력해져 긴장도가 높은 직장인뿐만 아니라 집중력 개선이 필요한 수험생이나 주부분들도 챙겨주신다고 합니다.스트레스와 긴장, 불안과 예민함, 무기력은 어쩌면 우리 삶에서 멀리 떨어져 있는 것은 아닌 것 같습니다. 항상 같이 붙어있는데 그냥 스스로 노력해서 잠시 놔두는 게 아닌가 하는 생각도 드는 요즘입니다. 그러기 위해서 노력이 필요한 것입니다.그래도 동료들이 저한테 지난달에 비해 에너지가 많이 생긴 느낌이라고 하더라고요. 물론 보충제를 섭취하는 것만으로는 갑자기 스트레스가 한순간에 사라지는 것은 아닙니다. 꾸준히 관리하면서 건강한 식습관과 주기적인 운동 병행을 통해서 내 몸과 마음의 건강은 스스로 관리해야 하는 게 맞으니까요.우울증 보충제를 먹은 지 한 달이 지났습니다. 피곤하고 나른했던 아침 기상 시간이 한결 가벼워진 것 같은 느낌이 들어 앞으로 기대가 되기도 합니다. 오래된 스트레스와 헤어져 더욱 활기찬 하루하루를 보내기 위해 열심히 노력할 것입니다.수험생 여러분이나 주부 여러분, 그리고 저 같은 직장인 여러분 스트레스 받지 마시고 마음의 건강과 함께 가져갔으면 좋겠습니다! 나중에 또 후기 남길게요~!마인드캠 홍경천 엑기스 로디올라 로사빈 L 테아닌 효능 마그네슘 비타민D 스트레스 긴장완화 피로개선 영양제 고3 수험생 공부 학생 직장인 불안감 무기력해소 집중력향상 : 일일 약국 마인드캠 홍경천 엑기스 로사빈 L 테아닌 마그네슘 비타민D 스트레스 영양제 긴장완화 영양제 피로개선 영양제 스트레스해소제 스트레스완화 스트레스완화 스트레스해소제 스트레스케어 피로회복제 피로회복제 직장인영양제 학생영양 제 고3영양약 잘공부하는뇌약 bitlybit#우울증영양제 #스트레스영양제 #직장인영양제 #집중력강화 #마인드컴 – 해당 포스팅은 지원받아 작성되었습니다-